2008 Mar 25

300 calorias de nada

Por admin

Pasada la semana santa, con sus dulces, sus copiosas comidas familiares o excesos en los restaurantes, mucha gente que volverá a contar calorias para tratar de eliminar lo que ha comido estos dias, sin saber que, lo mas seguro es que no haya asimilado las calorias extras de esas comilonas porque el cuerpo simplemente las ha desechado.

Hace un tiempo os deje una web donde se habian dedicado a contar cuando de un alimento hay que comer para que esto sume aproximadamente 200 calorias, asi que me puse a buscar otras web que se hubieran dedicado a lo mismo y entre otras, encontre esta web en la que contabilizaron menus o desayunos de 300 calorias.

desayuno 10

comida 10

Para quienes piensen que 300 calorias son muchas, que si comiesen 3 comidas como estas (desyuno, comida y cena) comerian 900 calorias, algo que esta por debajo de las calorias que debe tener una diera sana.

Sigo diciendo que la mejor forma de adelgazar es hacer ejercicio y comer sano, y en todo caso, seguir los consejos del medico de cabecera o de un endocrino

Propicios dias

:)

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